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亲爱的各位同学：
清明节将至，为确保同学们过一个平安、愉快的假期，现将放假有关事项和春季生活的温馨提示告知如下：
一、放假时间：
4月4日—6日放假，共3天。其中：4月5日（星期日）为清明节法定节假日， 4月5日（星期日）公休日调至4月6日（星期一）。
二、假期及春季生活的温馨提示：
1. 春季昼夜温差变化大，常有冷空气来袭，天气渐渐转热，同学们一定要注意根据温差变化及时加减衣物，避免感冒。
2. 春季是传染疾病的高发季，同学们可以采用多种方法保证身体健康：注意个人卫生，保持寝室洁净，科学饮食，尽量避免到流动人口密集的地方，身体若有不适应及时就诊。同时，建议同学们根据各自的体质、兴趣和爱好，适当参加一些体育活动，强健体魄，增强体质。
3. 春季是一年中气候最不稳定的季节,会引起人的情绪波动，易出现失眠、情绪不稳定、易发脾气、没有食欲、易疲劳等不适应的表现。同学们可以通过多种方式将自己的情绪调节至最佳：改变环境，让心情亮起来；身体调节，使你更放松；劳逸结合，让身心更健康；接触大自然，给情绪充氧；巧用颜色，摆脱不良情绪；欣赏音乐，让精神更振奋；饮食调节，让你更快乐。希望同学们在明媚的春光中拥有快乐的心情！
4. 同学们在宿舍要遵守各项安全管理规定，提高消防安全意识；要妥善管理好自己的财产，增强防盗意识。春季风大，提醒同学们将放置在阳台上的植物搬回室内，注意固定好门窗，防止意外发生。在教室、实验室、研究室学习和工作时，要严格遵照各项安全规定、操作规程和有关制度。
5. 清明节外出或回家的同学应注意途中的人身财产安全，一定要准备好返程车票方可离校；同学们外出请向班长告知去向、并登记联系方式，离校超过24小时的要事先向辅导员请假。外出应遵守交通法规、注意避让机动车，防止交通事故；不到治安状况复杂的网吧、酒吧、KTV、游戏厅逗留；不饮酒，严禁酗酒；不约见网友，提高自身防范意识；避免天黑后到校园偏僻无人的地方玩耍逗留，遵守好生活作息制度。学生宿舍严禁留宿外来人员，有亲友来访应提前在校外旅店、招待所安排好住宿；外出社会实践、勤工助学的同学应事先向辅导员报告，加强外出期间的人身和财物等安全防范。
6. 放假前后，任何同学都不能以学生宿舍为代办点，从事旅游推介等商业活动，更不得在寝室存放各种用于销售的物品、易燃易爆物品、有毒物品、有害的化学品；不得私自以集体名义（学院、各级团学组织、社团、班团）组织学生外出旅游；个人出行旅游应注意旅途中的安全，乘坐正规营运车辆，遵守旅游景点的各类提示，不到一些未开发、危险地区游览。
7. 提倡文明祭祀，注意用火安全。扫墓时要注意防火安全，香烛、祭品要在指定区域焚烧。
二、假期及春季生活的温馨提示：
1. 春季昼夜温差变化大，常有冷空气来袭，天气渐渐转热，同学们一定要注意根据温差变化及时加减衣物，避免感冒。
2. 春季是传染疾病的高发季，同学们可以采用多种方法保证身体健康：注意个人卫生，保持寝室洁净，科学饮食，尽量避免到流动人口密集的地方，身体若有不适应及时就诊。同时，建议同学们根据各自的体质、兴趣和爱好，适当参加一些体育活动，强健体魄，增强体质。
3. 春季是一年中气候最不稳定的季节,会引起人的情绪波动，易出现失眠、情绪不稳定、易发脾气、没有食欲、易疲劳等不适应的表现。同学们可以通过多种方式将自己的情绪调节至最佳：改变环境，让心情亮起来；身体调节，使你更放松；劳逸结合，让身心更健康；接触大自然，给情绪充氧；巧用颜色，摆脱不良情绪；欣赏音乐，让精神更振奋；饮食调节，让你更快乐。希望同学们在明媚的春光中拥有快乐的心情！
4. 同学们在宿舍要遵守各项安全管理规定，提高消防安全意识；要妥善管理好自己的财产，增强防盗意识。春季风大，提醒同学们将放置在阳台上的植物搬回室内，注意固定好门窗，防止意外发生。在教室、实验室、研究室学习和工作时，要严格遵照各项安全规定、操作规程和有关制度。
5. 清明节外出或回家的同学应注意途中的人身财产安全，一定要准备好返程车票方可离校；同学们外出请向班长告知去向、并登记联系方式，离校超过24小时的要事先向辅导员请假。外出应遵守交通法规、注意避让机动车，防止交通事故；不到治安状况复杂的网吧、酒吧、KTV、游戏厅逗留；不饮酒，严禁酗酒；不约见网友，提高自身防范意识；避免天黑后到校园偏僻无人的地方玩耍逗留，遵守好生活作息制度。学生宿舍严禁留宿外来人员，有亲友来访应提前在校外旅店、招待所安排好住宿；外出社会实践、勤工助学的同学应事先向辅导员报告，加强外出期间的人身和财物等安全防范。
6. 放假前后，任何同学都不能以学生宿舍为代办点，从事旅游推介等商业活动，更不得在寝室存放各种用于销售的物品、易燃易爆物品、有毒物品、有害的化学品；不得私自以集体名义（学院、各级团学组织、社团、班团）组织学生外出旅游；个人出行旅游应注意旅途中的安全，乘坐正规营运车辆，遵守旅游景点的各类提示，不到一些未开发、危险地区游览。
7. 提倡文明祭祀，注意用火安全。扫墓时要注意防火安全，香烛、祭品要在指定区域焚烧。
外国语学院教科办2室
2015年4月3日
