10月18日，“惜时逐梦 携手追风”外国语学院校友导师团专场讲座（第32场）在番禺校区教学楼201报告厅举办。来自教育、外事、金融、传媒等领域的9位校友导师结合自身经历，给2025级新生们分享了有关大学学业、生活、职业规划、求职等方面的经验与建议。外国语学院党委书记陈文举、副书记李磊及部分学院老师参加本次活动。讲座由本科生辅导员沈佳主持。

陈文举代表学院欢迎和感谢校友导师们重返母校，高度评价校友导师团在连接校友与在校生、传承学院文化过程中发挥的桥梁和纽带作用，特别是各位校友以亲身经历和职场实战为教材，为学子们打开了通向世界的窗口。他希望2025级新生以校友导师为榜样，既夯实专业基础，又拓展国际视野，不断强化自身的专业素养、跨文化沟通能力与创新精神。

刘子俊校友分享了大学期间参与“三下乡”甘肃支教的经历，对中国国情的亲身体验、真诚付出的价值与被爱的温暖让他印象深刻。这段经历成为他大学生涯中非常珍贵的记忆，也激发他毕业后投身文化交流事业。他鼓励2025级新生主动走出舒适区，参与跨文化体验与社会实践，同时建议大家在大学期间多交友、多体验、做一件令自己终生难忘的事。

俞惠娴校友以“校园情境案例+现场互动讨论”的形式展开，涵盖“盲目加入社团”“小组中沉默者的心声”“如何处理室友冲突”等方面，逐步深入自我认知、自我管理、社交意识、社交技能与决策能力五个维度，建议同学们能以此为框架，不断提升自我觉察与人际连接的能力，在大学阶段真正实现“从认知到行动”的成长跃迁，为未来的学习、工作与生活打下坚实基础。

何力校友结合自己6年暨南园的学习生活和经历，勉励新生在大学期间勇于探索、持续进步，充分利用暨南大学丰富的学术资源、文化活动和社会实践机会，找到适合自己的发展道路，让大学时光在值得的人和事上绽放光彩，并提出“五个一”大学生涯建议：担任一次学生干部，培养服务精神与组织能力；参与一次学术科研，深入钻研专业领域；争取一次奖学金，实现经济独立与自我激励；登上一次大礼堂舞台，体验校园文化高光时刻；坚持一件与众不同的事，塑造个人特色与品格。

田沁村导师通过“精力分散”“选择困难”“过度紧张”三个典型案例，揭示了大学生常见的心理困境，并针对性地介绍了“心理内核稳定度”的概念。她认为，在人工智能时代，真正的竞争力除了知识积累的数量，还包括稳定的心理素质和抗压能力。她建议同学们在大学期间主动参与项目实践，在从组建团队到执行完成的全过程中，培养应对挫折和改正错误的能力，建立健康的心理防御机制，在专注与放松之间找到平衡，让内心在不断的实践和反思中逐渐强大，为未来的人生道路奠定坚实的心理基础。

在“校友导师面对面”互动环节中，新生们从职业规划、实习经验、专业学习等方面踊跃提问，校友导师们耐心作答，既给出了实用建议，也带来了满满鼓舞。

针对“面临众多机会和选择，如何寻找自身的优势和适合领域”这一问题，校友导师们表示，建议通过MBTI等工具和自我反思建立清晰的自我认知，了解个人性格特质与兴趣方向，同时要勇于尝试多元实践，积极参与学生工作、科研竞赛、跨领域实习等活动，将理论学习与实践验证相结合，通过持续行动来验证发展方向。

针对“最应该提升哪些核心技能来增加求职成功率”这一问题，校友导师们表示，职业规划应从热爱与天赋出发，积极关注AI、新媒体、企业出海、大健康等增长型行业，建立自信、洞察趋势并主动探索，勇于尝试新兴领域。在大学期间，除了专业学习，更要培养跨界思维和综合能力——通过考取证书、参与实习等方式拓展边界，让情商、沟通力等软实力成为核心竞争力。成功之路从来不是直线，而是在持续试错与自我突破中一步步走出来的。

本场讲座不仅为新生们提供了宝贵的学习经验和生活智慧，也加强了校友与学院之间的联系，形成了良好的“传帮带”效应。希望新生们能够更好地规划自己的大学生活和未来职业发展，为成为具有国际视野和专业素养的外语人才打下坚实的基础。

文：甘园园  陈钰琳

图：李   鹏

责编：胡婧康

初审：艾美玲

复审：李   磊

终审：陈文举